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【科学】睡眠不足が肥満の一因か 食欲刺激ホルモン増を確認

1 :ドメスティック・ドメ子φ ★:04/12/08 10:55:26 ID:???

睡眠時間が短いと食欲を刺激するホルモンの量が増えるとする論文を米国の
2つの研究チームが7日までに発表した。睡眠不足が肥満の一因になっている
可能性があるという。
スタンフォード大のチームは30−60歳の約1000人を対象に普段の睡眠
時間と血液中のホルモン量を調べた。5時間睡眠の人は8時間睡眠の人に比べ、
食欲を刺激するグレリンが15%多く、食欲を抑えるレプチンの量は16%少なかった。
対象者全体の約7割を占める睡眠時間が8時間未満の人に限ると、睡眠時間が
短いほど肥満度は高かった。
シカゴ大のチームは20代の男性12人について2晩連続で4時間寝た場合と
10時間寝た場合のホルモン量を比較。4時間睡眠の後はグレリンが増えて
レプチンが減り、空腹感が強まっていた。

ソースは
http://flash24.kyodo.co.jp/?MID=RANDOM&PG=STORY&NGID=soci&NWID=2004120801000276


2 :名無しさん@女性魂:04/12/08 10:59:54 ID:eGv++nus
起きてる間、食ってるからだろ

3 : ◆JHYR6uhL6Q :04/12/08 11:29:09 ID:St+BteJ0
この研究、結構興味ある。
なんとなく、おもしろい。

4 :名無しさん@女性魂:04/12/08 12:15:14 ID:OGbUers6
4様と超4ピルがうんこにまみれながらスカトロプレイの末にデブになって4ゲット

5 :名無しさん@女性魂:04/12/08 12:47:10 ID:nC/0+DnS
5ろ寝で読書大好き。

6 :名無しさん@女性魂:04/12/08 13:11:34 ID:IMsNUOyt
漏れは寝不足だと下痢気味で食欲もわかなくなるんだけど。

7 :名無しさん@女性魂:04/12/08 16:00:35 ID:rF8K9QtK
よく寝て
よく食う

コレが、「健康の秘訣」
つー事ですなぁ

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