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同じダイエット、1年続けば効果あり=米調査

1 :すずめφ ★:05/01/06 15:02:00 ID:???
 米ボストンの医療センターは4日、1つのダイエット方法を1年間続ける
ことができる人は4人に1人に過ぎない、との調査結果を発表した。

 調査では、太り気味または肥満の成人40人ずつのグループを4つ作り、
低炭水化物摂取や菜食など、それぞれ違った4つのダイエットを実施して
もらった。具体的には、2カ月間の支援クラスに参加した後、自力で続けた
結果を分析した。

 結果をまとめたマイケル・ダンシンガー博士は、「4つの方法はいずれも、
減量と心臓疾患のリスク要因の軽減につながった。ただ効果がみられたの
は、1つの方法を1年近く継続した人に限られた」と説明。

 調査では4人のうち3人が、1年以内にダイエットを中断してしまったという。
1年間ダイエットを続けた人たちは、平均で体重の5%にあたる4.5―9キロ
の減量に成功。さらに、このうち10人に1人は体重の10%にあたる11キロ
以上減量した。

おそーす
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20050105-00000393-reu-int

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